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  • 옵스타클
  • 초보2019.09.09 08:06105 조회0 좋아요
스트레칭 열심히
워낙 근력이 약하면 무리한 근력운동보다 천천히 스트레칭 하면서 운동하는게 좋은거같아요

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안녕하세요~
3 98 송현시원아빠
건강함을위한 다이어트
1 106 소확행양이

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댓글 (1)

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지존
  • 도전again!
  • 09.09 22:39
  • 동의합니다! 점진적으로 운동강도를 높혀야지 처음부터 않하던 운동하면 앙돼요
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