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2019.09.09 08:06
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스트레칭 열심히
워낙 근력이 약하면 무리한 근력운동보다 천천히 스트레칭 하면서 운동하는게 좋은거같아요
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송현시원아빠
건강함을위한 다이어트
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소확행양이
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지존
도전again!
09.09 22:39
동의합니다! 점진적으로 운동강도를 높혀야지 처음부터 않하던 운동하면 앙돼요
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