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  • 앙큼수정
  • 초보2019.09.10 00:4818,848 조회29 좋아요
두달동안 10kg 감량 성공했어요~^^

41세 160cm 애둘맘이예요~^^

어릴적부터 유독 복부비만이 심했는데...
둘째 돌지나고 단유하고부터 10키로가 쪄서 4년을 비포의 몸으로 살고 있었어요

필라테스강사하는 얼집친구 엄마덕에 다이어트코치를 받으며 살뺄수있는 기회가 생겼어요
제 얼굴은 물론 비루한몸과 인바디까지 몽땅 적나라하게 유튜브에 털릴예정이지만 ㅋㅋㅋ

언제나 시작은 요란하도 끝이 미미한 의지박약이였기에...
누군가의 도움을 받으면 잘 할수있을꺼 같았어요

결과는 성공적 ㅋㅋㅋ
7/13 66.4kg 체지방 25.7kg
8/ 9 56.4kg 체지방 18.0kg


첫날 영상찍으며 저 사이클 사진을 봤는데 내몸이 너무 더러워보였음;;
실패하고 저몸으로 고대로 살면 안될것같아서 정말 열씨미 식단과 운동을 했답니다 ^^

중간에 10일넘게 정체기도 있었지만
저에게 딱맞는 코칭으로 정체기도 극복하고 아직 완전 호리호리는 아니지만 ㅋㅋㅋ 건강한 몸이 될수있었어요

바디프로필찍으며 코칭은 마무리됐지만~
해보니 욕심나네요~ 추석동안 잠시 쉬고 ㅋㅋ
다시 화이팅해서 50초반으로 내려가는게 또다른 목표예요~^^

평생숙제인 다이어트 다들 건강하게 성공하세요~^^


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댓글 (136)

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댓글리스트

입문
  • 하이빅스비
  • 10.10 23:38
  • 진짜 멋지세요 ㅜㅜ
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초보
  • 날씬해지고싶은87
  • 10.10 13:52
  • 저도 열심히 조금씩..
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초보
  • minholy
  • 10.09 13:57
  • 너무 대단하세요ㅠㅠ
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지존
  • 에일라스텔라
  • 10.09 13:21
  • 멋있어요!!!ㅎㅎ
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초보
  • 다신루나
  • 10.08 17:32
  • 멋지세요
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초보
  • 한달에2kg
  • 10.08 16:56
  • 진짜 너무 멋있어요 ㅠㅠ 운동 공유좀 해주세여
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초보
  • elenakim
  • 10.08 15:39
  • 멋잇으세요!!!!
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초보
  • 이번엔뺄꺼야
  • 10.07 21:01
  • 멋져요 !
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입문
  • 건강과체력과기타등등
  • 10.07 13:31
  • 식단이랑 운동 공유 좀 해주세요~41세 애둘맘 몸무게와 키도 비슷해서 너무 부럽습니다..ㅜㅜ
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입문
  • 귀요미네
  • 10.07 10:08
  • 우와~ 넘 멋지세요~!!
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