- 중중마미
- 초보2019.09.13 22:4841 조회0 좋아요
09월 13일 (음식 1347kcal, 운동 330kcal)
추석은 정말 힘들다.
맛난 음식이 가득한 상태에서 맛있게 먹고 열심히 운동한 나에게 칭찬!
맛난 음식이 가득한 상태에서 맛있게 먹고 열심히 운동한 나에게 칭찬!
- 음식
- 운동
1347/ 1576
330/ 263
성공
(296)
아침식사 : 244kcal (18.11%)
| 표고전 | 104kcal |
| 고사리나물 | 30kcal |
| 시금치나물 | 19kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 두부 | 88kcal |
점심식사 : 998kcal (74.09%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 양념게장 | 200kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 잡채 | 95kcal |
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
저녁식사 : 105kcal (7.80%)
| 배 | 48kcal |
| 잡채 | 57kcal |
운동 : 330kcal
| 스텝퍼 | 330kcal |
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