- 목표까지빼자
- 초보2019.09.16 19:32171 조회0 좋아요
Q.연예인처럼 빼빼마른 몸을 가지고 싶은데 운동이 많이 필요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 연예인처럼 빼빼 마르고 싶어요 ㅠㅠ 목표 몸무게는 44kg이고 현재 체중이 58.3kg인데
하루에 600~700칼로리 정도 먹고
운동을 플랭크 챌린지 앱(6분정도)이랑 캐시 안벅지+뒷벅지 3세트 하려고 하는데 운동이 부족할까요? ㅠㅠ 요요는 상관없고 일단 체중감량에만 의의를 둔다면 저정도 운동도 괜찮을까요??
원래는 일주일에 4번 나이키 트레이닝 앱에서 군살빼기 플랜 진행했어요!
하루에 600~700칼로리 정도 먹고
운동을 플랭크 챌린지 앱(6분정도)이랑 캐시 안벅지+뒷벅지 3세트 하려고 하는데 운동이 부족할까요? ㅠㅠ 요요는 상관없고 일단 체중감량에만 의의를 둔다면 저정도 운동도 괜찮을까요??
원래는 일주일에 4번 나이키 트레이닝 앱에서 군살빼기 플랜 진행했어요!
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