view-top
  • 밍순이살빠자
  • 초보2019.09.25 22:51182 조회0 좋아요
Q.고민좀 들어주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 이렇게 견과류가있는데...얼만큼의 양을 먹어야하나요?...ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 밍순이살빠자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

병원에서 한식위주로 아침점심 먹으라고 하는데 어떻게들 하고 계세오ㅡ?
3 249 v리향v
운동하는 중에 목이 아픈 동작은 어떻게 하는게 좋을까요
6 182 iiseumii

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 09.26 19:34
  • 손가락을 오므려서 손을 그릇처럼 만들어 한웅큼 정도 채우면 대략 20g입니다. 용기를 보기면 용량이 표기되어 있을텐데.... 그 용량을 기준으로 눈대중 하셔도 되구요. 대략 1회 섭취시 10~20g섭취를 권장 합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 도전again!
  • 09.26 07:21
  • 아몬드 기준으로 7~8알 드시면 됩니다. 하루견과가 20g인데 아마 아몬드 4~5개 호두 1개 캐슈넛3~4개 그리고 건블루베리 5~6개 정도 들어있을거예요. 하루견과 칼로리가 120~140kcal정도 할거예요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 메엠
  • 09.25 23:37
  • 하루에 각각 두 개씩 먹으면 12~20그람쯤 나올 것 같아요. 그렇게 드시면 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 캡훅
  • 09.25 23:14
  • 1일견과류 아시죠? 그정도 드시면 적당한데 한번 찾아보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동