한달 정도 식 조절하며, 굶지는 않았지만 적당히 소식하며 지내다가

주말에 미친듯한 폭식을 했었습니다.

금 - 삼겹살&소맥&라면&과자

토 - 짬뽕&치킨&소맥

일 - 삼겹살&소맥&과자

물론 낮엔 가벼운 산책, 생활 걷기 등을 했었고요.

근데, 금요일에 인바디 체크한 것 보다 주말을 지낸 월요일 체크 결과가 쇼킹했어요.

총 몸무게는 금요일에 비해 2.5kg 늘었고요.

체지방은 오히려 1kg 줄고, 복부면적도 줄었어요.

대신 근육량이 늘었어요.

이게 일시적인 것인지 모르겠는데 ...

이 결과로 생각하자니 오히려 좀 많이 먹어주고 운동해야 체지방이 빠지는가...

이런 의문이 드네요.

참, 그동안 식이 섭취량이 줄어서 변비가 있었는데...주말 내내 엄청 배출했었습니다.

전문가님...도와주세요.