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  • newnewu
  • 초보2016.02.14 19:2120 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1178kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1178/ 2326

0/ 387

성공
(761)

아침식사 : 424kcal (35.99%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
[사조] 로하이사조참치살코기플러스 (1캔, 100g) 150kcal
망개떡 (2회분) 160kcal

점심식사 : 263kcal (22.33%)
쌀밥 (0인분, 126g) 187kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal

저녁식사 : 457kcal (38.79%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[사조] 로하이사조참치살코기플러스 (1캔, 100g) 150kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) 110kcal
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal

간식 : 34kcal (2.89%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

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