- 후회하지않기
- 초보2019.10.02 00:0864 조회0 좋아요
10월 01일 (음식 647kcal, 운동 339kcal)
첫째날 화이팅
- 음식
- 운동
647/ 927
339/ 154
성공
(465)
아침식사 : 63kcal (9.74%)
오일만주스시작!
| 오일만주스 | 53kcal |
| 유산균 | 10kcal |
점심식사 : 95kcal (14.68%)
| 순수식품단백질두유 | 95kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.55%)
| 유산균 | 10kcal |
저녁식사 : 479kcal (74.03%)
| 버섯콩나물밥 | 300kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
운동 : 339kcal
| 걷기 | 339kcal |
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