- eunieyou
- 입문2019.10.02 10:19146 조회0 좋아요
정체기
헬스장 다닌지 10개월 정도 됬고, 중간에 한달 푹 쉬었긴 했지만 61.8 에서 53.7까지뺐다가 지금은 55에서 정체기가 왔어요.
아무래도 식단 관리를 안해서 인 것 같은데, 다시 저녁때 소식하기로 했으니까 얼른 정체기 끝나서 52-53대 유지하고 싶어요.
체지방은 8정도 빠지고 근력이 3정도 늘었는데 그대로 체지방만 더 빠졌으면 좋겠네요!
아무래도 식단 관리를 안해서 인 것 같은데, 다시 저녁때 소식하기로 했으니까 얼른 정체기 끝나서 52-53대 유지하고 싶어요.
체지방은 8정도 빠지고 근력이 3정도 늘었는데 그대로 체지방만 더 빠졌으면 좋겠네요!
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