view-top
  • 윤우마미
  • 정석2014.11.04 00:56256 조회0 좋아요
11월도 화이팅^^
11월의 첫 월요일 의욕도 충만한 이시점 먹는건 평소대로...
아침 쉐이크 점심 고구마 계란흰자 집표 요거트 등등
저녁 순수잡곡밥 반공기 닭가슴살 두부 상추쌈...
운동은 오후 헬스한시간 저녁 스피닝한시간 체육관 한시간..
넘피곤타 ㅠㅠ
저녁을 배부르게 먹으니 운동이 더 힘들다 점심을 든든히먹고 저녁을 간단히 먹어야겠다.
11월 화이팅^^

프사/닉네임 영역
  • 윤우마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이러면안되ㅠ
6 435 목표는48유지도48
폭풍운동
1 224 웨이브줌

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 두고보자
  • 11.04 09:50
  • 완전 열심이시네요~ 11월 승리하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 도전하는 나♡
  • 11.04 06:54
  • 화이팅~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뿅순이♡
  • 11.04 05:37
  • 파이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트365
  • 11.04 01:04
  • 화이팅입니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 슬픈열정
  • 11.04 01:00
  • 운동 정말 열심히 하시네요.. 존경스럽네요~ 화이팅^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동