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  • 지은짱쓰
  • 입문2019.10.04 20:0574 조회0 좋아요
Q.식단 한번봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침7시 바나나1개, 미숫가루선식200미리
점심11시30분 밥 반공기 반찬 (평소처럼)
저녁5시반 샐러드+닭가슴살

어때요.?ㅜㅜ

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지존
  • 땅콤
  • 10.04 23:37
  • 꾸준히만 하면 아주 훌륭해요! 다만 식단에 질려 폭식으로 이어질 수 있으니 대체 식단도 마련해보세요 예를 들어 바나나 대신 사과 샐러드 대신 단호박 에그 같은 식으로요!
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