다이어트

Q.일상생활에 할 수잇는 운동을 좀 알려주세요!!

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다신의 비포에프터를보면 꾸준히 식잔을 지키시고 운동을하셔서 성공하시는 것들을 많이봣는데.... 저는 작심삼일이더라구요ㅠㅠ
혹시 일상생활에서 꾸준히 할수잇는 운동들을 좀 알려주세요!!

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댓글리스트

너피으나
02.14 12:06
그냥 있을때 배에 힘주면서 다니면 뱃살이 많이 빠져요! 그리고 앉아있을 때는 허리 피고 두 다리를 붙여서 허벅지 쪽으로 힘주시면 그것도 많이 도움되요!
이렇게 말씀 드리지만 저도 자세한 건 잘;;;;;
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