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  • 쬬옹이
  • 초보2016.02.14 23:4481 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1542kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1542/ 1689

240/ 281

성공
(106)

아침식사 : 160kcal (10.38%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
배 (1/2개, 180g) 75kcal

점심식사 : 1,097kcal (71.14%)
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
[대상] 옥수수스프 (1개, 20g) 76kcal
딸기잼 (1큰술, 21g) 51kcal
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
양배추샐러드 (1인분, 100g) 140kcal
돈가스 (1인분) 574kcal

간식 : 285kcal (18.48%)
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) 135kcal
액티비아 무지방 (1회분, 210g) 147kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 240kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal

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