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  • gmlwls's
  • 초보2016.02.15 07:27178 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 884kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

884/ 1285

518/ 214

성공
(706)

점심식사 : 520kcal (58.82%)
떡국 (1인분, 500g) 500kcal
달걀부침 (1/4인분) 20kcal

저녁식사 : 288kcal (32.58%)
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
두부전 (1개, 52g) 79kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal

간식 : 76kcal (8.60%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal

운동 : 518kcal
공부 (120분) 360kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
노래부르기 (10분) 16kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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