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- 초보2019.10.09 12:08126 조회1 좋아요
Q.50대 이후의 건강유지 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갱년기가 오고나서 무리하게 운동하면 탈이 났었기때문에 뱃살이 늘고 옷입기가 어려워졌어요.
필라테스를 하다가 종아리근육이 파열되기도 하여 수영을 시작했구요.
손목 관절이 아파서 요가를 하기 힘들 게 되니 몸이 더 무거워집니다.
달리 복용중인 약이 없어 필요한 영양제를 골라보려구합니다. 손이 붓고 순환기가 약한데 병원에만 의지할 수는 없어서 다신에 올려봅니다.
건강보조식품 추천 부탁드려요 ~~
필라테스를 하다가 종아리근육이 파열되기도 하여 수영을 시작했구요.
손목 관절이 아파서 요가를 하기 힘들 게 되니 몸이 더 무거워집니다.
달리 복용중인 약이 없어 필요한 영양제를 골라보려구합니다. 손이 붓고 순환기가 약한데 병원에만 의지할 수는 없어서 다신에 올려봅니다.
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