다이어트

Q.플라잉 요가도 살 빠지는 효과가 있을까요?

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체지방률이 경도비만으로 나와서 체지방률 좀 줄이고 싶은데 플라잉요가가 효과가 있을까요?

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공감 1

도전again!
10.10 06:57
저는 플라잉요가가 힘들어서 자세를 모두 따라하지 못해요.ㅜㅠ 특히나 본인 몸을 두 팔의 힘으로 끌어올리는 자세가 많은데..솔직히 체중 높고 팔힘 없으면 제대로 못해서 힘들기만 하고 감량효과를 기대하기 힘들어요. 본인 몸이 유연하고 팔에 근력이 충분하다면 추천입니디ㅣ.
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