- 대통령님
- 초보2019.10.12 21:1088 조회0 좋아요
10월 12일 (음식 541kcal, 운동 3164kcal)
- 음식
- 운동
541/ 800
3164/ 2836
성공
(587)
점심식사 : 226kcal (41.77%)
| 우유 | 30kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [이롬] 황성주 과채습관 | 90kcal |
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
저녁식사 : 315kcal (58.23%)
| 총각김치 | 22kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
| 고기만두 | 136kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 3,164kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 432kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 650kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 복식 호흡 | 321kcal |
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