먹고싶은걸 먹되 양을 줄이세요 저도 다이어트식이는 아니고 먹고싶은게 있으면 조금씩만 먹으면서 하고있어요 대신 빠지는게 더디고 하다보면 정체기가 금방오는 단점이 있어요 다이어트에 식이는 80이라는 말이 있듯이 뭐든 많이 먹고 누가봐도 살찌는 음식을 먹으면서 하는 다이어트는 없어요 ㅠ 양을 줄이되 먹고싶은것을 먹으면서 식이하시면 점점 건강한 걸 찾게 되실거에요 저같은경우엔 식사양도 적은데 그마저도 너무 안 좋은 음식을 먹으면 몸한테 미안해져서 의식적으로라도 건강한걸 찾아먹게 되더라구요
지존
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