- diet_myself
- 정석2019.10.15 12:1930 조회0 좋아요
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10월 07일 (음식 979kcal, 운동 200kcal)
다이어트 1일차
- 음식
- 운동
979/ 1451
200/ 241
성공
(431)
아침식사 : 401kcal (40.96%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 구운야채 | 72kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 40kcal |
점심식사 : 578kcal (59.04%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 훈제오리 | 255kcal |
운동 : 200kcal
| 수영 | 200kcal |
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