- diet_myself
- 정석2019.10.15 12:24135 조회0 좋아요
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10월 14일 (음식 1065kcal, 운동 200kcal)
다이어트 8일차
- 음식
- 운동
1065/ 1451
200/ 241
성공
(345)
아침식사 : 154kcal (14.46%)
| 양배추 | 12kcal |
| 청포도 | 23kcal |
| 애플망고 | 34kcal |
| 온니스틱 그린 | 52kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 | 33kcal |
점심식사 : 281kcal (26.38%)
| [다향오리] 다향훈제오리 | 148kcal |
| 정글래미밥 | 88kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
오후 간식 : 250kcal (23.47%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 하루단백바 | 180kcal |
저녁식사 : 380kcal (35.68%)
| 광어회 | 220kcal |
| SNPE 밸런스생식 골드 | 44kcal |
| [생선회]숭어회 | 116kcal |
운동 : 200kcal
| 수영 | 200kcal |
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