- diet_myself
- 정석2019.10.15 12:21120 조회0 좋아요
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10월 13일 (음식 809kcal)
다이어트 7일차
- 음식
- 운동
809/ 1451
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성공
(401)
아침식사 : 256kcal (31.64%)
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 사과 | 61kcal |
| 계란장조림 | 39kcal |
점심식사 : 242kcal (29.91%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
오후 간식 : 23kcal (2.84%)
| 청포도 | 23kcal |
저녁식사 : 288kcal (35.60%)
| SNPE 밸런스생식 골드 | 44kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |
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