02월 14일 (음식 1328kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1328/ 1053
800/ 175
아침식사 : 330kcal (24.85%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) | 240kcal |
점심식사 : 570kcal (42.92%)
쇠고기살치살 (1회, 100g) | 378kcal |
부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
저녁식사 : 144kcal (10.84%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
쇠고기등심 (1/4회, 25g) | 54kcal |
간식 : 284kcal (21.39%)
파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
레드향 (1개, 250g) | 103kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 26g) | 158kcal |
운동 : 800kcal
싸이클 실내자전거 (60분) | 500kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 300kcal |