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  • 주르륵
  • 정석2014.11.04 17:03370 조회1 좋아요
생일특집

생일이라 많이 먹었지만...
헬스장 가서 또 운동하면 하루 천칼로리 목표 달성..
흐흐...

아침 - 현미밥 1공기 / 미역국
점심 - 쭈꾸미볶음 / 쌀밥 1공기
간식 - 사과 1개 / 아이스라떼 한잔

오전 11시부터 오후 5시까지 총 6시간 소요
왕복 9km

걷기 - 5시간
산행 - 1시간

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  • 주르륵
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댓글 (23)

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댓글리스트

정석
  • 주르륵
  • 11.05 10:42
  • 일익 지송..
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정석
  • 주르륵
  • 11.05 10:42
  • 파랑병아리 맛도 미칩니다...ㄷㄷ
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정석
  • 주르륵
  • 11.05 10:42
  • 모스톨 어떻게 아셨지ㅋㅋㅋ
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정석
  • 주르륵
  • 11.05 10:41
  • 순정씨😘 네 좀 오래 걷습니다. ㅋㅋ
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정석
  • 주르륵
  • 11.05 10:41
  • 진맘윤맘 오 생일 축하드립니다. ^^
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정석
  • 다이어트 안하면 다이
  • 11.05 08:56
  • 생일축하드려요~ 저도 오늘 생일이라 많이 먹었어요
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초보
  • 파랑병아리
  • 11.04 22:51
  • 와......히및치겟더...
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.04 21:01
  • 걷기 대박입니다..전 두시간40분 ㅠㅠ
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초보
  • 일익
  • 11.04 19:08
  • ㅜㅠ
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지존
  • 모스톨
  • 11.04 18:36
  • 불맛이 느껴진다!
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