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유나퀸유나
초보2019.10.21 05:43136 조회0 좋아요

하루에

하루에 천칼로리 이상 먹으면 불안하고 우울해요

유나퀸유나
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Ejxnfnrks
10.22 11:14
ㅓ
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비드어0
10.21 08:02
칼로리 ≠ 체중
입니다.

칼로리는 에너지이기 때문에 소모하면 되요.
1,000이상 드시면 그만큼 소모하시면 되니, 드시는 것 걱정마시고, 어떻게 정리할까 고민하시는게 정신건강에 좋아요.

먹고 살자고 하는것인데,
그것에 죄챡감을 느끼실 필요늗 없다고 생각합니다.

혹시 운동하시기 걱정스러워서 이신지는 모르겠군요.
섭취하신 것은 소모해야 한다늗 것은 정답입니다.

질문글의 요지는 드시고는 싶은데, 운동하고 싶지는 않다는 의미로 느껴지네요...^^
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유나퀸유나
10.21 05:45
배고프면 기분좋아용 ㅎㅎㅎ
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