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  • 쑤복이
  • 정석2019.10.23 17:55786 조회3 좋아요
후무스칼레스 만들어봤어요~

인터넷 검색하면 재료도 많이 필요해서
다이어트하시는분들 레시피 참고해서 만들어봤어요
병아리콩 밥그릇으로 1컵 하루전날 불리기
30분간 삶기(거품걷어내기)
믹서기에 병아리콩,올리브유,소금조금,콩삶은물반컵 넣은뒤 갈아주면 끝

칼레스 짜서 에프에 구우면 JMT

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댓글 (3)

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초보
  • Raah5150
  • 01.08 16:44
  • 식단 공유 감사합니다!
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입문
  • thatlook
  • 01.03 22:33
  • 좋은 식단 공유 감사합니다
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초보
  • arang310
  • 10.28 14:21
  • 우와~~보기만해도 건강하게 배부를듯.감사합니다
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