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  • 구수동
  • 초보2016.02.14 20:0477 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1528kcal, 운동 908kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1528/ 800

908/ 464

실패
(284)

아침식사 : 373kcal (24.41%)
쌀밥 313kcal
장김치 10kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 50kcal

점심식사 : 769kcal (50.33%)
쌀밥 313kcal
진미채볶음 277kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 50kcal
콩나물무침 50kcal
두부 79kcal

저녁식사 : 218kcal (14.27%)
쇠고기등심 218kcal

간식 : 168kcal (10.99%)
크라운산도 초코맛 100kcal
망고 68kcal

운동 : 908kcal
집안일 (60분) 240kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal

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