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  • ㄴbreathsum
  • 초보2019.10.28 01:04172 조회0 좋아요
Q.안 먹고 빼는 다이어트가 힘든데 어떻게 해야 할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안 먹고 빼는 다이어트가 너무 힘들어서 금방 다시 먹어버리는데 어떻게 해야 할까요??

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하루에 1000kcal를 먹으면 살이 빠지나요??
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • ㄴbreathsum
  • 10.28 22:14
  • 무릎조심 넹!!
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초보
  • ㄴbreathsum
  • 10.28 22:14
  • 땅콩푸딩 네! 조금씩 자주 먹어야겠어요!!
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초보
  • ㄴbreathsum
  • 10.28 22:13
  • tlszu 맞아요ㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • 무릎조심
  • 10.28 13:49
  • 잘 드셔야 합니다. 하루 세끼에 간식 2번이나 1번을 나눠드심 배고픔 없이 다이어트 하실수 있어요

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지존
  • 땅콤
  • 10.28 03:05
  • 먹으면 됩니다! 먹으면 안된다는 생각을 하는 순간 없던 욕심이 생기는 법이니까요 조금씩 자주 건강한 음식들을 드셔주세요
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입문
  • tlszu
  • 10.28 02:54
  • 저도 진짜ㅠ 먹고싶은 게 항상 넘쳐서 먹는 양 줄이는 게 제일 힘들더라구요ㅠ
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초보
  • ㄴbreathsum
  • 10.28 01:09
  • 목표12월10일 네 감사합니당! 한번 해볼게요!
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지존
  • bbonggg
  • 10.28 01:06
  • 굶어서 빼면 먹는 족족 쪄버려요 ㅠㅠ 체질도 변해서 나중에 살빼기 더 힘들어지구요!
    식단이 자신없으시면 일반식을 줄여가면서 시작해보시구
    아니라면 채소 잔뜩 , 닭가슴살 , 현미밥 또는 고구마 등으로 드셔보세요 포만감 상당해요!!!
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