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10키로뺄꺼라
초보
2019.10.28 09:42
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거의한달
10월1일부터 식단관리했습니다
키 160 이구요
주말엔 2시간씩 등산했네요
아침 사과바나나요거트
점심 오늘은현미밥과 일반 반찬
저녁 여러종류샐러드 돌아가며. 일반국과 반찬
간식은 단백칩으로
12월달까지 화이팅 입니다
목표 10키로 감량을 향해
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10키로뺄꺼라
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1kg 차이가 몸의붓기를말해준다..
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행수이아자
2014.07.28 배너 추가
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초보
두산우승
11.01 20:13
와 대단해요 ㅠㅠ저도 더 노력해야겠어요
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초보
마멜공쥬
11.01 18:51
파이팅하세요!
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초보
minttu
11.01 18:14
한달만에! 드라마틱하네요!
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초보
9024
11.01 17:25
역시 관건은 소식일까요… 여러 글 보면서 느끼고 갑니다.
그나저나 9일에서 11일 사이에 무슨 일이…
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191101191230
11.01 12:13
1달 만에 대단하세요!
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초보
model2017
11.01 07:40
한달에 4키로 넘게 정말 대단하세요~^^
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아라리냠냠
11.01 07:34
성공하세요!
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참뚱참뚱
10.31 10:00
멋있어요ㅠㅠ등산이라니 넘 훌륭하네요 화이팅이에여!!
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초보
조랭이애오
10.31 08:53
오!! 파이팅 입니더
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여진구얼굴은복지다
10.31 08:53
와우...! 화이팅입ㄴ자!!!!
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