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  • 10키로뺄꺼라
  • 정석2019.10.28 09:421,574 조회3 좋아요
거의한달
10월1일부터 식단관리했습니다
키 160 이구요
주말엔 2시간씩 등산했네요
아침 사과바나나요거트
점심 오늘은현미밥과 일반 반찬
저녁 여러종류샐러드 돌아가며. 일반국과 반찬
간식은 단백칩으로
12월달까지 화이팅 입니다
목표 10키로 감량을 향해

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  • 10키로뺄꺼라
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댓글 (16)

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댓글리스트

초보
  • 두산우승
  • 11.01 20:13
  • 와 대단해요 ㅠㅠ저도 더 노력해야겠어요
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초보
  • 마멜공쥬
  • 11.01 18:51
  • 파이팅하세요!
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초보
  • minttu
  • 11.01 18:14
  • 한달만에! 드라마틱하네요!
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초보
  • 9024
  • 11.01 17:25
  • 역시 관건은 소식일까요… 여러 글 보면서 느끼고 갑니다.

    그나저나 9일에서 11일 사이에 무슨 일이…
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입문
  • 191101191230
  • 11.01 12:13
  • 1달 만에 대단하세요!
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초보
  • model2017
  • 11.01 07:40
  • 한달에 4키로 넘게 정말 대단하세요~^^
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입문
  • 아라리냠냠
  • 11.01 07:34
  • 성공하세요!
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입문
  • 참뚱참뚱
  • 10.31 10:00
  • 멋있어요ㅠㅠ등산이라니 넘 훌륭하네요 화이팅이에여!!
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초보
  • 조랭이애오
  • 10.31 08:53
  • 오!! 파이팅 입니더
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입문
  • 여진구얼굴은복지다
  • 10.31 08:53
  • 와우...! 화이팅입ㄴ자!!!!
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