다이어트

그저여자사람
초보2019.10.28 10:25124 조회0 좋아요

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Q.운동3주 몸무게 변동없음ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

40대초반 다이어터입니다. 운동 시작한지 3주됐어요. 만보걷고있고 먹는건 하루두끼 밥양은 반으로줄이고 그외 양배추나 두부로 모자란양 채우는데요. 1키로도 안빠집니다ㅠㅠ진짜 왜이런지 모르겠어요.
예전이랑 비교했을때 3주차면 2~3키론 줄었을것같은데.... 나이탓인지 뭔지 도통 이유를 알수가없습니다.도와주세요~~~고도비만입니다

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jaypung
10.28 11:03
식단을 사진을 찍어 보세요
양배추.두부라지만 양을 알수없자나여~
운동했다고 양이많았던건 아닌지 물을 잘마시셧는지 식사시간은 언제였는지 금부터 일주일을 본인이 사진으로 보면 원인을알수있어요.
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