- 이번이3번째
- 초보2019.11.04 08:30112 조회0 좋아요
Q.우울증이 오는것같아용..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5년전 다이어트를 시작해서 83kg 에거 65키로 까지 빼고 4년을 유지했습니다.
먹는건 다시 일반식 들어가면서 운동량을 늘려서
하루에3시간씩 스피닝.웨이트 하면서 유지했습니다.
그럼데 올해5월 헬스장이 망하면서 ㅋ
다른곳을 못찾고 쉬기시작하면서....
현재 10키로가 쪘습니다.ㅠㅠ
4년을 유지해서 이게 내몸인줄알고 살앗는데
다시 시작할려니 너무 힘듭니다.ㅠㅠ
먹는건 다시 일반식 들어가면서 운동량을 늘려서
하루에3시간씩 스피닝.웨이트 하면서 유지했습니다.
그럼데 올해5월 헬스장이 망하면서 ㅋ
다른곳을 못찾고 쉬기시작하면서....
현재 10키로가 쪘습니다.ㅠㅠ
4년을 유지해서 이게 내몸인줄알고 살앗는데
다시 시작할려니 너무 힘듭니다.ㅠㅠ
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