view-top
dldlvslyy
입문
2019.11.05 18:40
187 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동후 단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 집에서 매트위에서 맨몸 근력운동을 하는데 운동후 꼭 단백질쉐이크등 단백질을 챙겨먹어야하나요..? 차이가 큰가용..?
프사/닉네임 영역
dldlvslyy
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단 좀 봐주세용!
· 홈트하고나서 단백질
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
다이어트를 시작하려는데 도와주세요!!
7
274
재소
식단 좀 봐주세용!
1
125
dldlvslyy
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
땅콤
11.05 21:11
근육 만드시려면 중요해요 단백질 쉐이크라도 드시는 걸 추천드립니당
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
ssoma
11.05 18:56
단백질 쉐이크 까지는 아니더라도... 닭가슴살이 아니더라도 상관없으나 드셔주시는게 좋아요. 운동 후에 삶은 달걀1개와 우유 한잔 정도도 좋은 단백질 공급원이 됩니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동