- 대통령님
- 초보2019.11.07 19:3523 조회0 좋아요
11월 07일 (음식 803kcal, 운동 2839kcal)
- 음식
- 운동
803/ 800
2839/ 2836
성공
(0)
아침식사 : 262kcal (32.63%)
| 갓김치 | 29kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
점심식사 : 160kcal (19.93%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
저녁식사 : 381kcal (47.45%)
| 콩나물무침 | 114kcal |
| 메추리알장조림 | 267kcal |
운동 : 2,839kcal
| 만보 | 501kcal |
| 복식호흡 | 311kcal |
| 샤워 | 72kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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