view-top
모찌짐v
초보
2019.11.08 09:38
193 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유지어터 다시 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동없이 16kg 감량해서 인바디로 48.8kg를 찍었는데, 그 뒤로 안일해져서인지 51kg까지 다시 쪘네요ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 배가 안 불러도 자꾸 습관적으로 군것질을 찾아요. 혹시 참아내는 팁이 있나요!?
프사/닉네임 영역
모찌짐v
운동없이 16kg 감량한 유지어터
더보기
· 다이어트 후유증 식이장애
· 두부 유부초밥, 계란 부추전
· 2달 동안 4kg 감량
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
저녁골라주세용
5
174
whaday
저 좀 도와주세요ㅠ
3
231
Shsh1215
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
체지방률45프로인
11.08 20:01
비정제 탄수화물과 생야채 가공하지 않은 고기류로 충분히 식사를 하신다면 군것질 생각이 덜하실거 같습니다.
유튜버 론가님의 "군것질 끊기 어려운데 어떻게 해야할까요?" https://youtu.be/2HY71aYDhSM 영상을 추천합니다. 길이도 4분밖에 안되고, 과자랑 초콜릿 달고 살아서 다이어트 실패했던 저도 이 이론덕분에 군것질을 끊을수 있게 되었습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
진짜좀빼라!
11.08 19:15
와.. 어떻게 운동안하시고 그렇게 빠졌어요?
공유해주세요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동