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  • 됼령파파
  • 정석2019.11.11 12:30108 조회0 좋아요
d-41일 중간점검

중간점검입니다 어느덧 다이어트시작한지 거의 두달에 가까워 옵니다~~첫시작 몸무게사진을 못찍었어요ㅜ(아쉽)첫스타트 118.9kg 시작 이었습니다 목표 몸무게는80kg입니다~~^^
욕심내서는 78kg이구요~~^^
지금까지 28kg감량 햇구요 오는 아침 공복 90kg이었습니다
운동을 너무스트레스받거나힘들게하지않고 식단을 타이트하게했고 간단한운동은 기록을하지 않았습니다 주말엔 먹고싶은음식 소량섭취했습니다~~^^ 나머지남은 41일 화이팅하겠습니다~~!!

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11월 10일 (음식 1095kcal, 운동 3034kcal)
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간식을 끊었을뿐
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댓글 (2)

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초보
  • 닭욧고고
  • 12.27 22:36
  • 식단조절이... ㄷㄷㄷ
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초보
  • 긍정만갱
  • 11.11 16:48
  • 꾸준하게 하시는 모습 보기좋아요 앞으로도 더욱더 화이팅입니다 ㅎㅎ
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