- soyeongXdiet
- 정석2016.02.16 21:3246 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 757kcal, 운동 413kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
757/ 1031
413/ 171
성공
(516)
아침식사 : 424kcal (56.01%)
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
점심식사 : 12kcal (1.59%)
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
저녁식사 : 321kcal (42.40%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
운동 : 413kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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