다이어트

Q.가슴이 작아져요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 9월부터 시작했는데 한달만에 가슴이 작아져서 사이즈가 너무 줄었어요
더이상 안줄어드는 방법없을까요?
가슴근력운동 해보려는데 아떤게 효과가 좋을까요? 단백질 섭취도 늘려야겠죠??

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ssoma
11.15 00:01
우선 가슴은 지방이기에 빠지면 같이 줄어드는게 맞습니다. 그래서 가득이나 성장이 더딘 근육으로 그 공백을 메꾸기에는 한계가 있어요.
운동시 가슴의 움직임을 최소화 할 수 있게 스포츠브라 같은 것의 도움을 받으세요.
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