다이어트

Q.골반이 아파요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

골반이 많이 틀어져 있는데..운동할때 자꾸 골반이 빠져요 ㅜㅜㅜ근력부족인가오

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

01270
11.15 00:00
골반스트레칭 추천드려요! 예를 들면 유튜브에서 다노 레전드 스트레칭, 골반요정, 미서원 골반교정 영상 참고해서 스트레칭 자주 해보세요! 저도 골반이 너무 아파서 정형외과도 다녔는데 별 효과가 없어서 그냥 수시로 스트레칭 해주니까 전보다 훨씬 나아졌어요!
답글쓰기

공감 0

ssoma
11.14 23:59
치료부터 하세요. 우선 골반 주위의 근육 근력 부족일 수도 있으나 자세한건 검사 받아보시고 의사에게 이야기 듣는게 가장 좋아요. 컨디션이 좋지 않은 상태의 몸으로 운동을 하는건 안그래도 부상 위험 부담이 큰 상태에서 그 부담을 더 가중시키는 행동입니다. 치료부터 하시는게 좋아요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top