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  • 뜌디니
  • 초보2019.11.17 20:54278 조회0 좋아요
Q.식욕 참는법ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 잠을 새벽2-3시쯤 자는데 매번 11시쯤만되면 배가고파서 미치겠습니다ㅠㅠ 식욕억제하는 좋은방법 없을까요ㅠㅠ

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  • 뜌디니
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댓글 (8)

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  • 팔구효나
  • 11.24 17:26
  • 저도 궁금
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초보
  • 쁘띠대
  • 11.22 14:11
  • 샤워해요
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정석
  • 진이여
  • 11.18 15:33
  • 잠을 일찍 자던가 물을 많이 드셔보세용
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초보
  • 예쁜다리만들기도전
  • 11.18 14:07
  • 일단 취침시간을 당길 수 있음 당겨서 늦어도 1시 전에는 취침하는게 살 빠지는데도 도움 됩니다.
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초보
  • 예쁜다리만들기도전
  • 11.18 14:07
  • 일단 취침시간을 당길 수 있음 당겨서 늦어도 1시 전에는 취침하는게 살 빠지는데도 도움 됩니다. 그게 첫번째 인것 같구요.
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초보
  • 예쁜다리만들기도전
  • 11.18 14:06
  • 일단 취침시간을 당길 수 있음 당겨서 늦어도 1시 전에는 취침하는게 살 빠지는데도 도움 됩니다. 그게 첫번째 인것 같구요. 저는 6시이후 공복 12시 취침인데요. 공복 상태 당연히 유혹들 너무 많습니다. 그럴 땐 따뜻한 차(카페인 없는거) 많이 마셔보세요. 물론 자기 전엔 비추천이고요. 계속 마셔보세요 ㅋㅋ식욕억제 도움됩니다
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초보
  • 휴휴인데요
  • 11.17 22:44
  • 저도 그시간대에 자는데 12시쯤이 제일 힘들어요 그래도 배고플때 물이나 차를 마시거나 양치질하면 그나마 낫더라구요 한 1-2주 참으면 위가 줄어서인지 안고파요
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초보
  • yongmiri54
  • 11.17 22:34
  • 저녁을 혹시 안드시나요?
    저녁을 든든하게 드셔보세요!!!
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