- wannabeSSH
- 초보2019.11.19 18:36879 조회3 좋아요
닭가슴살카레
닭가슴살 200g
양파 1개
애호박 1/4
당근 1/4
가지 1/4
고형분카레블록 1인분
올리브유 1ts
1.올리브유 한스푼과 물 50ml넣고 야채, 닭가슴살, 허브솔트 한 꼬집 볶기
2.물 100ml와 카레블록 하나 넣고 볶기
3.취향에 따라 후추 톡톡(생략가능)
간이 세지 않아서 밥 없이 먹었어요.
양도 푸짐하고 고단백이라 몇시간동안 든든하답니다!
양파 1개
애호박 1/4
당근 1/4
가지 1/4
고형분카레블록 1인분
올리브유 1ts
1.올리브유 한스푼과 물 50ml넣고 야채, 닭가슴살, 허브솔트 한 꼬집 볶기
2.물 100ml와 카레블록 하나 넣고 볶기
3.취향에 따라 후추 톡톡(생략가능)
간이 세지 않아서 밥 없이 먹었어요.
양도 푸짐하고 고단백이라 몇시간동안 든든하답니다!
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