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  • 야채시로
  • 초보2016.02.15 17:4364 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 546kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

546/ 1761

240/ 293

성공
(1162)

아침식사 : 114kcal (20.88%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 224kcal (41.03%)
곤드레밥 (1/4공기, 30g) 51kcal
감자떡 (1개, 30g) 64kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

저녁식사 : 78kcal (14.29%)
계란 흰자 (2개, 60g) 31kcal
양상추 (1소접시, 20g) 2kcal
당근 (1/4토막, 20g) 6kcal
치커리 (1접시, 20g) 4kcal
붉은양배추 (1인분, 20g) 5kcal
[CJ] 프레시안파인애플드레싱 (1회분, 10g) 30kcal

간식 : 130kcal (23.81%)
찰옥수수강냉이 (1대접, 20g) 74kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) 29kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) 27kcal

운동 : 240kcal
줄넘기(시간) (24분) 240kcal

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