다이어트

Q.다들 식욕억제 어떻게하세요??

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몸매조각사
11.20 19:58
우선은 끼니마다 양을 적게 해서라도 뭔가는 먹는 게 좋아요! 그렇게 하고서도 배고플 때는 발포 비타민 같이 물에 타마시는 영양제로 입맛을 없애 버려요. 이를 닦는 방법도 있다고 하는데 귀찮기도 하고 무엇보다 어쨌든 뭔가를 먹는 느낌이라 효과가 더 좋은 것 같아요! 그 외에는 뱃살 혹시 많이 잡히시면.. 쭈물럭 해주세요ㅋㅋㅠ 이 배를 보고도 먹고 싶니 생각도 들면서 뭔가 마사지도 되니까 식욕이 줄어드는 듯 합니다!
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