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  • 호두마루3
  • 초보2019.11.20 22:47793 조회1 좋아요
인바디 3개월

체지 10kg 감량 근육 0.8kg 증가
기초대사량 31올랐어요ㅎㅎ
체지 10빠진것보다 근육량증가와 기초대사량증가가 더 기분이 좋았어요!
인바디잴때 정체기였다가 재고나서 3키로빠져서 현재 65kg 2월까지 체지방 5키로빼기 근육량 1키로증가 목표입니다

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입문
  • ram22
  • 11.26 23:31
  • 화이팅이요
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초보
  • 간식이좋은데어떡해
  • 11.24 15:06
  • 오오 어플로 이렇게 볼 수있군요!
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초보
  • Cheer02
  • 11.22 21:29
  • 기초대사량 증가 정말정말 부럽네요, 대단하셔요👍🏻👍🏻
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초보
  • 365다이어터녀
  • 11.22 11:51
  • 체지방은 어떻게해야 빠지는걸까요 ㅜ
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정석
  • 초조해하지마
  • 11.21 22:27
  • 와 너무 대단하세요 근육량 어케 키우셨어요 진짜?ㅜㅜ
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입문
  • 으우우우중
  • 11.21 20:28
  • 운동은 주로 어떤거하세요?̊̈
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초보
  • Hyoniiiii
  • 11.21 16:07
  • 축하드려요~
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지존
  • 곰팅써니
  • 11.21 11:34
  • 우왕~ 아주 바람직한 변화!
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입문
  • 으우우우중
  • 11.21 11:12
  • 주로 하시는 운동 루틴 좀 알려주세요!
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초보
  • 건강합시다아
  • 11.21 09:14
  • 멋지십니다👍
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