- 꿀핏도전자
- 입문2016.02.15 22:4435 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 997kcal, 운동 387kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
997/ 800
387/ 190
성공
(0)
아침식사 : 240kcal (24.07%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 57kcal (5.72%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 700kcal (70.21%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
운동 : 387kcal
| 점핑잭 (세트) (60회) | 30kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 마운틴클라이머 (3분) | 45kcal |
| 바벨 오버헤드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
| 와이드 푸쉬업 (6분) | 54kcal |
| 사이드런지 (6분) | 36kcal |
| L자 다리운동 (6분) | 36kcal |
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