- 꿀핏도전자
- 입문2016.02.14 20:3135 조회1 좋아요
02월 14일 (음식 790kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
790/ 800
195/ 190
성공
(15)
점심식사 : 57kcal (7.22%)
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 57kcal (7.22%)
| 사과 | 57kcal |
간식 : 676kcal (85.57%)
| 군고구마 | 360kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 은행 (1회분, 100g) | 183kcal |
| 해조보감(액상차) (1회분) | 13kcal |
운동 : 195kcal
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 점핑잭 (세트) (20회) | 10kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 밴드 벤트오버 레이즈 (6분) | 36kcal |
| 방송댄스 (6분) | 42kcal |
| 투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
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