저는 진짜 밀가루만 먹고 살아갈수 있다 싶을정도로 면 좋아했구요
어렸을때 부터 배꼽시계는 왜이렇게 정확한지...밥시간때만 되면 그렇게 신날수가없었어요
라면은 두봉지는 기본이고 컵라면은 3.4개 그냥 뚝딱이었죠
이렇게 지내다 보니까 성인이 되고 술도 계속 먹게되고 최근까지 78kg찍었네요
너무 충격이었어요👿😨
다이어트 제대로 시작 해보려고 운동도 결제했고 트레이너 선생님이 저는 다이어트 동안 탄수화물을 먹지 말라고 하셔서
인터넷에 검색 해봤더니 채소도 탄수화물...과일...등등등
제가 전혀 아닐꺼라고 생각했던 것들이 탄수화물 이라는 생각에 혼란이 오기 시작했죠...
아직도 제대로 갈피를 못잡고 있어요 일단 제결론은 지방이랑 단백질을 많이 섭취하면서 탄수화물을 확 줄이고 밀가루도 끊어보려고해요...너무 오래지속 되면 좋지 않다는 글도 너무 많이 봐서...
3주정도는 적당한 샐러드(탄수화물) 와 단백질 지방으로 대체 하려고하는데
저 맞게 가고 있는걸까요??😭