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  • jjjin1
  • 초보2019.11.23 18:3696 조회0 좋아요
Q.입터짐ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자꾸 먼가가 먹고싶네요ㅜㅜㅜ 의지 다질수 있는게 뭐가 잇을까요 ㅜㅜ

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  • jjjin1
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 11.27 03:35
  • 매끼 애초에 잘 챙겨먹는게 좋고 건강한 간식으로 챙겨드세요
    견과류 요거트 삶은계란 두유 같은걸루요

    목이 말라도 배고프다고 느끼니 허기가 질땐 물을 마셔보는것도 좋아요

    평소 먹고싶은게 있다면 소량으로 드시는걸 추천해요 저는 아예 안먹는다고 생각하면 더 생각나고 폭식하게 되더라구요 안좋은 음식이어도 조금먹는게 장기적으로 봤을때 훨씬 괜찮았어요
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다신
  • 비드어0
  • 11.24 01:08
  • 일단 물한컵 드시고요.

    다이어트 시작전의 내 모습 생각해보시면~
    자극이 되려나요?
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