- 대통령님
- 초보2019.11.24 21:4160 조회0 좋아요
11월 24일 (음식 603kcal, 운동 3103kcal)
- 음식
- 운동
603/ 800
3103/ 3184
성공
(116)
아침식사 : 118kcal (19.57%)
| 팥밥 | 77kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 파래무침 | 29kcal |
점심식사 : 184kcal (30.51%)
| 떡국 | 172kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 160kcal (26.53%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
저녁식사 : 141kcal (23.38%)
| 열무김치 | 12kcal |
| 파래무침 | 29kcal |
| 낫또 | 100kcal |
운동 : 3,103kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 390kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 복식호흡 | 330kcal |
| 만보 | 668kcal |
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