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  • 월드콘맛있다
  • 초보2019.11.29 15:07194 조회0 좋아요
Q.생리기간에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 헬스를 다니고 있는데 생리기간동안에는 어떻게 해야할지 고민이에요. 첫째날 둘째날같은 생리통 심하고 양이 많은 날에는 아예 쉴지 아니면 가서 조금만 운동 할 지 고민입니다 ㅜㅜ 조언해주세요!!

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댓글 (3)

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초보
  • 오버돼지
  • 12.03 05:01
  • 저는 생리기간에도 똑같은 양으로 운동을 합니다 생리통때매 많이 아파서 꼭 운동 하기전에 약 먹고 운동하고 있어요!
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다신
  • 이봐좌돠
  • 11.29 19:31
  • 생리하는 날엔 가볍게 집에서 무리하지 않는 스트레칭 해주고 식단만 조절해주셔요ㅠㅠ
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초보
  • 고양이의왕
  • 11.29 16:49
  • 생리통 심한 날에는 쉬는게 더 좋더라구요😄
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