소화기관이 좋지 않아 여러가지 유산균을 작년부터 먹어보고 있어요.

유산균을 먹으면 대체로 화장실 가는게 더 나아지는건 있어요. 그런데 배속에서 소리나고 부글거리는 건 여전해서 다른 유산균도 시도해보고 싶어요.
배속에서 부글거리는게 장속 유익균과 유해군과 관련이 있을것 같아요

유산균 먹이인 프리바이오틱스도 들어있다니 훨씬 좋을것 같습니다 . 그리고 작년검사에서 비타민 D가 심각하게 부족했었는데 비타민 D,셀렌,아연까지 있으니 도움이 많이 될 것 같아요.

다신샵 칼럼도 읽어 보고 가급적 매일 다이어리도 쓰면서 먹거리도 주의하려고 하는데요,
건강한 장 꼭 만들어 내보려 합니다.

기회주시면 맛있게 먹어보고 정성껏 후기 작성하겠습니다
감사합니다 ^^