- 30키로감량하기
- 정석2016.02.15 22:5638 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1240kcal, 운동 144kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1240/ 816
144/ 136
실패
(415)
점심식사 : 212kcal (17.10%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.84%)
| 닭가슴살샐러드 (회분) | 60kcal |
간식 : 968kcal (78.06%)
| 붕어빵 (2개, 100g) | 200kcal |
| 슈크림붕어빵 (2회분) | 400kcal |
| 닭꼬치구이 (2개, 300g) | 278kcal |
| [롯데제과] 잘익은 왕수박 (1회분, 85g) | 90kcal |
운동 : 144kcal
| 춤 (30분) | 144kcal |
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